О влиянии сахара на кожу
13 марта 2024
|
То, что сахар вреден для зубов, мы уясняли еще с детских лет, а чем он вреден для кожи расскажем в этом посте. Сахар не содержит ни витаминов, ни микроэлементов и обладает высоким гликемическим индексом, этот показатель определяет скорость попадания глюкозы в кровь. Чем он выше, тем быстрее глюкоза попадает в кровь, что вызывает резкий скачок ее уровня. Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, стремясь снизить уровень глюкозы, но при постоянных и резких скачках возникает инсулинорезистентность (слабая реакция на гормон). Учеными доказана сахарная зависимость или привыкание к этому ингредиенту, чем больше ешь, тем больше хочется. Сахар это не только рафинад или сахарный песок, он содержится во многих продуктах питания, особенно готовых, мамочки смотрят его содержание в детских пюре и соках, он содержится во всех рафинированных продуктах и выпечке, макаронах, пицце, хлебе. |
|
 |
Почему же сахар так вреден для кожи? 1. Инсулинорезистентность часто приводит к диабету и ожирению, так депонируется лишняя глюкоза, в жир и целлюлит, повышается уровень мужских половых гормонов. Гормоны стимулируют активность сальных желез, которые вырабатывают больше секрета, появляются жирный блеск, закупоренные поры, рецидивирующие высыпания и себорея, которые без коррекции уровня сахара трудно поддаются терапии. Не забываем также что сахар прекрасная среда для развития бактерий и грибов. 2. Сахар деструктивно влияет на всю соединительную ткань, а не только на кожу. Он запускают процесс гликирования, коллагеновые и эластиновые волокна при этом начинают стремительно терять свои функции, нарушается их влагоудерживающая способность, снижается упругость и тонус кожи. Она становится сухой и безжизненной, подвержена раннему появлению морщин и других признаков преждевременного старения. Как избавиться от тяги к сладкому? |
|
Рекомендуется сбалансировать рацион, не пропускать основные приемы пищи, обращать внимание на составы продуктов, выбирать воду вместо сладкой газировки, стараться готовить самим. |
|
|
|
Рекомендуемые товары
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
ХИТ
Узнать цену
Узнать цену
похожие статьи
подпишитесь на рассылку
Оставайтесь в курсе эксклюзивных предложений и новейшей информации о продукте с нашей рассылкой.