Исходя из этиологии акне, процесс инициируется закупоркой пор, воспалением в устьях волосяных фолликулов и повышенной выработкой кожного сала. Изменение качественного состава кожного сала стимулирует пролиферацию разных видов бактерий, из которых ведущую роль играют Cutibacterii acne, стафило- и стептококки.
Можно и нужно:
Нельзя:
Материал подготовлен @eldancosmetics.
Можно и нужно:
- пройти диагностику в кабинете дерматолога или косметолога
- сделать обследование на нарушения работы ЖКТ, биохимический анализ крови (липидный профиль) и гормональный статус
- пересмотреть свой рацион, исключив газированные напитки, жирные и сладкие продукты, копчености
- оптимизировать прием жидкости (2- 3 литра в сутки)
- бережно очищать свою кожу специальными препаратами, учитывающими потребности проблемной кожи и восстанавливающими гидро- липидный баланс
- особенное внимание уделять тщательному демакияжу перед сном
- использовать курсом косметические препараты с пре- и пробиотиками, иммуномодуляторами
- регулярная чистка кожи и пор в кабинете косметолога: для жирной и проблемной кожи 2-3 раза в месяц, для сухой и нормальной – 1-2 раза
- применять очищающие, себорегулирующие и противовоспалительные маски на основе следующих ингредиентов: абсорбирующих глин, цинка и серы, салициловой кислоты, экстрактов водорослей и ирландского мха
- использовать средства с антиоксидантами
- минимизировать стрессорные ситуации
- нормализовать режим сна (не менее 7 часов в сутки) и отдыха с обязательной физической активностью, лучше на свежем воздухе
Нельзя:
- злоупотреблять пребыванием на солнце
- употреблять в пищу рафинированные продукты, сладкое, молочное и мучное, глютен, анаболические стероиды в спортивном питании
- применять неподходящую косметику по рекомендациям подруг и модных журналов
- применять средства, содержащих спирты и другие мощные антисептики на регулярной основе
- принимать антибиотики без назначения врача
- самостоятельно удалять воспалительные элементы
- при открытых элементах использовать скрабы и скатки
Материал подготовлен @eldancosmetics.
