Влияние трех дефицитных состояний на кожу
Сбалансированный рацион и регулярный уход за кожей – это не модные понятия, но и наше здоровье и внешность сегодня и завтра, показатель любви к себе и взаимоотношений с миром вокруг.

№ 1. Недостаток воды
Недостаточное питье воды – основная причина обезвоживания кожи. Потеря упругости, чувство «стянутости» кожи, серый тусклый цвет лица, шелушение, раздражение, зуд, боль и быстрое развитие признаков преждевременного старения. Иногда кожа похожа на пергамент, появляется аллергия и высыпания. Инфекции легче проникнуть в поврежденные покровы, тем более что при обезвоживании сильно снижается иммунная функция.
❕Решение: пить не менее 2 литров чистой воды в день, использовать увлажнитель воздуха и увлажняющие средства для ухода за кожей.

№ 2. Недостаток витаминов
Дефицит витаминов и микроэлементов проявляется разнообразными симптомами дерматита, экземы, сухостью, бледностью, трещинами и воспалениями. За появление акне часто ответственна недостаточность цинка и витаминов А, Е и группы В, а трещины и заеды в углах губ свидетельствуют о недостатке витамина В2 (рибофлавина).
❕Решение: коррекция рациона, обследование и составление индивидуального графика приема витаминно-минеральных препаратов.

№ 3. Недостаток белка
Белок – основной структурный компонент организма. Поэтому его нехватка в коже имеет выраженные последствия: сухость, бледность, уменьшение плотности и эластичности кожи, хрупкость, раннее появление признаков старения (морщины, гипотонус), депигментация, вплоть до альбинизма. Также наблюдается повышенная ломкость и выпадение волос.
❕Решение: питание, богатое источниками в том числе и животного белка, в этом случае организм получает достаточное количество как заменимых, так и незаменимых аминокислот.

Материал подготовлен @eldancosmetics
Рекомендуемые товары
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
Узнать цену
похожие статьи
подпишитесь на рассылку
Оставайтесь в курсе эксклюзивных предложений и новейшей информации о продукте с нашей рассылкой.