Сочетаемость ретинола: с чем можно и нельзя совмещать
Время прочтения ~
10 минут
13 марта 2024
|
Ретинол — один из наиболее изученных активных компонентов в косметологии. Его эффективность в борьбе с возрастными изменениями, постакне и неровным тоном кожи подтверждена клинически. Но именно высокая активность ретинола делает вопрос совместимости принципиальным — неудачные сочетания усиливают раздражение и снижают эффективность курса, а правильные усиливают и дополняют друг друга. С чем можно сочетать ретинолНиацинамид и ретинолОдно из лучших сочетаний для чувствительной и склонной к покраснениям кожи. Ниацинамид (витамин B3) восстанавливает барьерную функцию, снижает трансэпидермальную потерю влаги и нейтрализует типичные побочные эффекты ретинола — шелушение, стянутость, покраснение. Как использовать: наносите ретинол первым слоем, затем — увлажняющее средство или сыворотку с ниацинамидом. Можно применять в рамках одного вечернего ухода. Пептиды и ретинолПептиды стимулируют синтез коллагена по независимому механизму, поэтому сочетание с ретинолом даёт аддитивный антивозрастной эффект. Дополнительно пептиды способствуют восстановлению кожи после воздействия витамина А. Как использовать: ретинол и пептиды совместимы в рамках одного вечернего ухода. Крем с пептидами наносится поверх ретинола как финишный восстанавливающий слой. |
|
 |
Гиалуроновая кислота и ретинолГиалуроновая кислота не вступает в химическое взаимодействие с ретинолом и выполняет важную поддерживающую роль: интенсивно увлажняет кожу, снижает дискомфорт в период адаптации к ретинолу. Как использовать: наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой после ретинола, пока кожа ещё слегка влажная — это усилит увлажняющий эффект. Витамин С и ретинолОба компонента — антиоксиданты с доказанной эффективностью, но имеют разный оптимальный pH, поэтому их совместное применение в одном слое нецелесообразно. Как использовать: витамин С — в утреннем уходе, ретинол — вечером. Такое разделение исключает раздражение и позволяет каждому активу работать в оптимальных условиях. При желании использовать оба вечером — выбирайте комбинированные сыворотки с заранее сбалансированными формулами. Церамиды, пантенол, скваланВсе три компонента восстанавливают и поддерживают липидный барьер кожи — именно то, что подвергается нагрузке при применении ретинола. Церамиды защищают от потери влаги, пантенол успокаивает, сквалан смягчает без риска комедонов. Как использовать: в виде увлажняющего крема поверх ретинола (через 15 минут после нанесения). |
Витамин Е и феруловая кислотаУсиливают антиоксидантную защиту и стабилизируют активные молекулы. Особенно актуальны в утреннем уходе в сочетании с витамином С — классическая тройная антиоксидантная защита (C+E+феруловая). Ретинол и кислоты: как правильно сочетатьКислоты — наиболее сложная группа для совмещения с ретинолом. Разберём каждую отдельно, так как механика взаимодействия существенно отличается. Азелаиновая кислота и ретинолАзелаиновая кислота — один из немногих активов, которые при грамотном подходе хорошо дополняют ретинол. Она обладает противовоспалительным, себорегулирующим и депигментирующим действием, при этом её раздражающий потенциал значительно ниже, чем у AHA/BHA. Можно ли сочетать: да, но с осторожностью и не одновременно. Оптимальная схема — чередование: азелаиновая кислота утром или в отдельные дни, ретинол — вечером через день. При чувствительной коже — только поочерёдно, не в один день. Показания для сочетания: постакне, неравномерный тон, жирная кожа с признаками старения. Чтобы грамотно выстроить уход и избежать типичных ошибок при работе с этим активным компонентом, рекомендуем также ознакомиться с памяткой по использованию ретинола, где собраны ключевые правила введения его в косметологические протоколы. |
 |
 |
Гликолевая кислота и ретинолГликолевая кислота (AHA) — один из наиболее активных эксфолиантов. В сочетании с ретинолом она значительно повышает риск раздражения, нарушения барьера и гиперчувствительности к ультрафиолету. Можно ли сочетать: только под контролем косметолога, строго в разные дни. Не рекомендуется новичкам в ретиноле и обладателям чувствительной кожи. Рабочая схема: гликолевая кислота — 1–2 раза в неделю (вечером), ретинол — в остальные вечера. Обязательно SPF 30+ утром. Молочная кислота и ретинолМолочная кислота — более мягкая AHA по сравнению с гликолевой, дополнительно обладает увлажняющими свойствами. Раздражающий потенциал при сочетании с ретинолом ниже, чем у гликолевой. Можно ли сочетать: да, в разные дни или разное время суток. Молочная кислота в концентрации до 5% в составе увлажняющего средства — относительно безопасный вариант поддерживающего ухода параллельно с ретинолом. Салициловая кислота и ретинолBHA-кислота с выраженным себорегулирующим и противовоспалительным действием. Популярное сочетание в уходе при акне. Можно ли сочетать: да, но не одновременно. Схема: салициловая кислота — утром или в дни без ретинола, ретинол — вечером. При активном воспалении и сильной сухости — лучше чередовать по дням. |
PHA-кислоты и ретинол
Полигидроксикислоты — наиболее мягкие среди всех кислот. Действуют на поверхностный слой эпидермиса, не проникая глубоко, поэтому раздражающий потенциал минимален.
Можно ли сочетать: да, PHA совместимы с ретинолом лучше других кислот. Допустимо чередование в рамках одной недели, а при низких концентрациях — иногда и в один вечер, хотя разделение предпочтительнее.
Транексамовая кислота и ретинол
Транексамовая кислота — депигментирующий актив с мягким профилем безопасности. Работает по механизму, не связанному с ретинолом, и хорошо переносится в комбинации.
Можно ли сочетать: да. Транексамовая кислота утром (в составе сыворотки или крема) + ретинол вечером — рабочая схема для коррекции пигментации и признаков старения одновременно.
Ретинол и ботокс: совместимость
Ботулинотерапия и ретинол не конфликтуют по механизму действия — они влияют на разные структуры. Тем не менее дерматологи рекомендуют:
- До процедуры: отменить ретинол за 3–5 дней, чтобы снизить чувствительность кожи и риск раздражения в зонах инъекций.
- После процедуры: возобновить применение не ранее чем через 2 недели — кожа должна полностью восстановиться.
Длительное применение ретинола между курсами ботокса не противопоказано.
С чем нельзя сочетать ретинол
- Бензоилпероксид — нейтрализует действие ретинола, окисляя его молекулу, одновременно усиливая сухость и раздражение. Исключить из одновременного применения.
- Высокие концентрации AHA/BHA в один день — кумулятивный раздражающий эффект, нарушение кожного барьера, риск химического ожога при ослабленной коже.
- Механические скрабы и абразивные пилинги — физическое повреждение кожи, уже сенсибилизированной ретинолом. Особенно опасно при пилинге в тот же день.
- Другие ретиноиды в одном уходе (например, адапален + ретинол) — кумулятивная передозировка, многократно усиленное раздражение.
- Спиртовые лосьоны и тоники — дополнительно иссушают кожу, нарушают барьер.
Таблица совместимости ретинола
Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию специалиста. Схемы сочетания активов, а также вопросы, связанные с лечением акне, ботулинотерапией и применением рецептурных ретиноидов, следует согласовывать с дерматологом или косметологом с учётом индивидуальных особенностей кожи.
Часто задаваемые вопросы
Да, при раздельном применении. При введении в уход: азелаиновая кислота в один день утром, ретинол — на следующий день вечером. При нормальной переносимости: азелаиновая утром, ретинол — вечером того же дня.
Да, при разделении по времени суток: витамин С — утром, ретинол — вечером.
Только в разные дни и только при отсутствии повышенной чувствительности. Новичкам не рекомендуется.
Да, молочная кислота переносится мягче гликолевой. Использовать в разные дни или разное время суток.
Высокие концентрации AHA (гликолевая, миндальная) и BHA (салициловая) в один день — риск кумулятивного раздражения и нарушения барьера.
Бензоилпероксид, механические скрабы, другие ретиноиды в одном уходе, высококонцентрированные AHA/BHA в один день.
Не ранее чем через 2 недели после инъекций. До процедуры — отменить за 3–5 дней.
Да. Транексамовая кислота утром + ретинол вечером — рабочая схема для коррекции пигментации.
С бензоилпероксидом, спиртовыми тониками, другими ретиноидами, механическими скрабами и высокими концентрациями кислот в один день.
С ниацинамидом, пептидами, гиалуроновой кислотой и церамидами — они усиливают эффект и снижают раздражение.
В подготовке статьи были использованы материалы:
- Kafi R., Kwak H. S., Schumacher W. E. и др. Улучшение состояния естественно стареющей кожи с помощью витамина А. // Archives of Dermatology, 2007, т. 143, №5, с. 606–612. DOI:10.1001/archderm.143.5.606.
- Mukherjee S., Date A., Patravale V. и др. Ретиноиды в лечении возрастных изменений кожи: обзор клинической эффективности и безопасности. // Clinical Interventions in Aging, 2006, т. 1, №4, с. 327–348.
- Zasada M., Budzisz E. Ретиноиды: активные молекулы, влияющие на структуру кожи в косметологических и дерматологических процедурах. // Postępy Dermatologii i Alergologii, 2019, т. 36, №4, с. 392–397. DOI:10.5114/ada.2018.76232.
похожие статьи
подпишитесь на рассылку
Оставайтесь в курсе эксклюзивных предложений и новейшей информации о продукте с нашей рассылкой.